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04.02

今年は花粉症、大丈夫かも...

と油断してたら、3月に入ったとたん、過去最悪の状態に。

早朝、くしゃみと鼻水があふれ、苦しくて目覚める。

寝ている間、口呼吸してるので、のどが痛いし、口がひからびる。

目と顔がかゆい。

ひどい時には頭痛と吐き気。

最近はマスクと植物パワーでだいぶいい感じ。今のところ...

アロマセラピストとしては、自然療法の有効性を検証する絶好のチャンスなので、色々試してみました。

花粉の飛散量だけでなく、体調も症状の良し悪しに大きく影響することを実感しました。特に寝不足はNG。

以下は花粉症対策としてやってみたことです。

●外出時にはマスクは必須
夜、マスクをして寝ると、乾燥予防にもなる。朝の鼻水が軽減。

●部屋には空気清浄機
本当に空気がきれいになるのか、疑問だったけれど、つけると楽。花粉も吸ってくれてるみたい。

●アロマディフューザーでユーカリ、ペパーミント、ティートゥリー等の精油を部屋に拡散させると楽。

つま先立ちで歩き、足指の付け根を刺激すると楽になる。
足指の付け根は上半身のリンパと目、足指は鼻の反射区に相当するので、揉んだり、押したりするのもいい。

●仕事(施術)をすると良くなる。有酸素運動が良いという意味か。

●ペパーミント、ティートゥリー精油をタオルに垂らし、香りをかぐと、鼻がスッキリ。ティートゥリーをお湯に垂らし、蒸気吸入すると気持ちいい。

●ペパーミント精油をうなじのへこみにあるツボの風池につけて刺激すると、鼻のつまりが軽減。

●ペパーミントやエキナセアをブレンドしたハーブティーを蒸気吸入しながら飲むと気持ちいい。

●カモミールウォーターで目のまわりを湿布するとかゆみが軽減。

●ラベンサラ、ティートゥリーをアロマバスに使うと気持ちいい。

●ココナッツオイルにティートゥリーを1滴入れ、オイルうがいを毎朝するとスッキリする。

ティートゥリーの1.8シネオールという成分は、鼻の粘膜の炎症を抑える働きがあるとされています。

ラベンサラは、免疫機能を正常にし、呼吸器系の炎症を抑える働きがあるとされ、風邪予防に良く使われますが、花粉症によるのどや鼻の炎症にもいいような気がします。肌にも優しく、かぶれにくいので安心して使えます。

花粉症の根本治療は難しいけれど、精油やハーブティーで楽になれることを実感できました。

四月に入るとヒノキの花粉が舞うらしいので、まだまだ気をつけないと。







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03.20

サロンのある建物は、ただいま工事中です。
入口がわかりにくいかと思いますが、通り過ぎませんようお気をつけください。

日によっては工事作業の音が、気になることもあるかと思いますが、ご了承ください。

先日、外壁にドリルで穴を開ける工事があり、お客様にはご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。

以降はその時程の騒音はありませんが、ちょっとうるさい場合もあるかもしれません。

3月いっぱいはこのような状況となっておりますが、ご理解の程よろしく御願いいたします。

なお、夜間と日曜祝日は、工事がないので、今まで通りとても静かです。




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01.15

先週のことですが、京都へ行ってきました。
京都四条あたりを歩いていてたら、おはやしとともに、七福神が !

何も知らずに行ったのですが、どうやらお祭りのようです。
「十日えびす」といってえびす様に商売繁盛、家内安全、交通安全を祈願するお祭りらしいです。関西では、かなり盛りあがるとか。

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京都えびす神社では、お笹をご祈祷してました。
ご祈祷した笹に、小判や鯛などの飾りをつけた縁起物の福笹が人気のようです。

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福々しい笑顔のえびすさんの土鈴をいただいてきました。


白味噌仕立てのお椀が美味しかったです。
ゆずの香りと甘めの味噌とのハーモニーが絶妙。

お天気も良く、美味しいものにも恵まれ、楽しい旅でした。



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01.09
2017酉年  

明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。

恥ずかしながら、1年ぶりのBLOG更新です。
HPもほとんど手をつけずに1年が過ぎてしまいましたが、サロンは営業しております。
サロンのHP更新やブログ、ネットショップの新商品アップ等は、日常業務に追われ、ついつい後回しで、こんなことになってしまいました。

先日、レッスンをお申込みいただいた方から
「ブログがずっと更新されていなかったので、やってるかどうか不安でした~」
とのご指摘を・・・

ごめんなさい!そうですよねー。人を不安にさせるリラクゼーションサロンってダメダメです。
反省・・・

というわけで、今年はちゃんとします。

不定休でお休みをいただくこともありますが、それ以外はずっと営業しています。
予約カレンダーで予約可能日をご確認いただけます。

さっそくですが、1月9日(月)~10日(火)は休ませていただきます。

皆様のご予約を心よりお待ちしております。



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01.01
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明けましておめでとうございます。

年末に初めてのボルダリングに挑戦して来ました。

おさる気分で、楽しい〜!

慎重に少しずつ、着実に無理をせず、足場を選びながら一歩一歩上へ。

ゴールにタッチできた時の達成感が気持ち良く、くせになりそう。

今年は、小さなチャレンジをして、小さな達成感を積み重ねていく一年にしたいなあと思います。

今年もどうぞよろしくお願いします。


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プロフィール

アロマTAO

Author:アロマTAO
IFA認定アロマセラピスト・補完医療セラピスト
30代半ばで会社員をやめ、アロマセラピー・リフレクソロジー・リンパドレナージュ等の補完医療(代替療法)を学ぶために英国へ。資格取得後帰国し、小さなリラクゼーションサロン・ショップ・講師活動に携わり、早くも10年。健康・アロマ・癒し関連のちょっとしたお役立ち情報を発信したいと思っています。

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